不做手机控

无手机控制提供了非常强大的监控功能。当你玩手机一段时间后，可以设置一段时间的屏保，防止你长时间沉迷手机，这对于手机成瘾者来说是非常有帮助的。另外，还可以监控手机连续玩的时间。如果时间太长，会自动强行中断。它还可以设置睡眠模式。一旦到达设定的时间，手机就会自动锁定，你不想睡觉也得睡觉。更贴心的是，如果你觉得自己注意力不够集中，它还可以提供白噪音帮助你平静下来。

【软件功能】

[番茄钟]

1、快番茄：无需手机控制，一键锁定，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

2、循环番茄钟：快速设置“锁-休息-锁-休息”的循环，劳逸结合。

3、预约番茄钟：安排一个开始工作的计划，到了预定的时间自动开始工作，避免玩手机忘记时间。

4.番茄任务：如果不控制手机，将重复执行的任务会被保存并自动执行，避免重复设置。

【监督游戏机】

1、监管连续游戏时间：玩游戏一段时间后，强制休息，平衡作息。

2、监管累计播放时间：累计播放时间经过一段时间后，禁止继续使用手机进行播放。

3.无手机控制APP监管：可以独立设置每个APP的使用时间和休息时间。

【睡眠计划】设置睡眠计划，到时间自动锁定手机。早睡早起，感觉神清气爽。

【白噪音】提供大量白噪音音频，可自由组合搭配，帮助您静心、集中注意力。

【怎么退出屏保】

屏保不是手机控制的主要功能。如果要退出屏保，需要将屏保类型设置为【允许暂停屏保】或【允许跳过屏保】。

暂停屏保意味着暂停屏保一段时间，需要消耗积分；跳过屏保就意味着完全跳过屏保，这也是需要积分的。

如果你想彻底关闭屏保，可以进入设置，关闭顶部第一个【开启功能】。这将关闭应用程序的所有功能，并且您所做的所有设置都将无效。

当然，最终的解决办法是直接卸载应用程序。卸载的方法是在手机的设置页面找到设备管理器并将其关闭（停用），然后就可以卸载了（一般的卸载方法就足够了）。

【怎么添加白名单】

进入非手机控件编辑任务，选择“高级设置”，然后选择“屏保白名单”，点击设置进入屏保白名单选择页面。

您可以单击选择所需的屏保白名单项，也可以先创建或编辑屏保白名单项，然后选择它，也可以选择不使用白名单。

【怎么设置闹钟】

点击Do Not Do Mobile Control主界面右下角的加号，创建任务。

监督任务有两种，一种是监督连续播放时间，另一种是监督累计播放时间。

监控连续播放时间：播放一段时间、屏保一段时间、间歇播放，防止沉迷

监督累计播放时间：手机总播放时间达到限制后，继续屏保直至任务结束，需要较高的自制力。只需设置相关时间并保存即可。

同时，手机控件还附带了番茄钟闹钟桌面控件。点击时间，立即启动番茄任务，屏幕保护为相应时长，方便快捷。

【软件评测】

经过对无手机控制APP的深入分析，我发现这款APP在帮助用户提高自制力和专注力方面有独特的优势。其功能设计精巧，可以有效减少手机的干扰，让用户更容易忘记时间，从而达到控制手机使用的目的。我特别喜欢一键限制功能，可以轻松设置屏幕时间和休息间隔，让用户更加专注。闹钟和强制休息功能也很贴心，提醒用户时刻注意自己的使用习惯。

手机控制APP界面设计简洁直观，操作起来非常方便快捷。通过选择“高级设置”和“屏幕保护白名单”，用户可以个性化自己的使用计划，帮助保护视力，养成良好的使用习惯。该应用不仅可以帮助用户提高工作效率，还可以有效防止他们长期沉迷于手机。这是一个非常实用的自我控制工具。

【更新内容】

v6.0.6.7：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

【优化】锁定开始和结束时，启动条件不会被强制失效。

[修复]部分手机无法进入启动条件页面的问题

[修复]编辑监管任务时无法输入数字的问题

[修复]部分开关无法设置定时开启的问题

[修复]活动期间赠送会员仍显示广告的问题

v6.0.6.5：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

[优化]所有APP增加强制检测双开选项

【优化】权限正在加强，优化后台提醒的稳定显示和设置。

【优化】任务变弱的提示添加视频描述。

[修复] 编辑Tomato时，子任务类型错误提示变弱。

v6.0.6.4：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

【优化】支持同时支付多笔提款存款，同时有效

【优化】支持监管任务连续播放设置为1分钟以内

【优化】预设启动条件组合可编辑。

[修复] APP分类有时只显示一个应用的问题

[修复] 来电时暂停解锁手机的启动条件，再打开设置了启动条件的APP打不开的问题。

v6.0.6.3：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

[优化]编辑任务页面添加开关

【优化】可以设置定时器在设置循环周期的地方自动开启/关闭。

【优化】修改番茄任务的休息类型，使得无法判断强度，避免通过修改任务类型而重复休息。

[修复]编辑番茄任务可能导致手动休息时间重置的问题