keep

keep运动是近年来健身趋势的兴起驱动的健身软件。作为伴随健身趋势的高质量健身软件，Keep在该行业中积累了良好的声誉和声誉，并提供了大量免费的健身教程，涵盖了各种类型的瑜伽，力量训练，有氧运动等。它是健身新手还是用户，无论是一个适合他们的基础，他们都可以找到适合他们的内容。

keep怎么拿到奖牌

1。打开keepapp，在主页上方的导航栏中单击“奖牌”，输入奖牌活动页面，然后选择您感兴趣的奖牌竞赛。

2。输入选定的事件详细信息页面，然后单击底部的“立即注册”按钮。

3。在完整的注册信息页面上，选择事件组和奖品包，单击“转到注册”以完成付款，根据事件要求完成运动任务，然后您可以获得相应的奖牌。

keep软件介绍

“ Keep” - 您的免费运动场，打开应用程序以体验健身，跑步，骑自行车和步进的功能，并随时随地在任何地方，随时随地开发一个完美的人物。 - 如果您可以每天下班，选择一种跑步，骑自行车和步行的方法，请使用保持实时记录锻炼量，并轻松完成当天的运动目标。

keep运动软件用途

有太多的在线指南，我不知道哪一个是可靠的，但是练习后没有效果

如果天气恶劣或没有人可以陪伴您，请选择懒惰甚至放弃

我没有时间去健身房，家里没有任何设备

健身房没有个人指导，我不知道如何安全，正确地开始健身

健身，跑步，骑自行车和步行数据散布在各种平台上，并且记录相对分散，并且没有每日锻炼数据的总体协调。

软件特色

1。量身定制，各种健身培训供您选择

2。安排了培训计划，以组合不同人群，各种设备和阶段的健身目标，这是最适用的健身方案。

3。真正的人同步培训，记录培训记录

4。完整的语音监督，自动进度同步，真正的良好经验是，您永远不需要记住动作或记住集合的数量。

注意事项

由于运行函数具有背景语音提醒，因此切换到背景广播时将保留GPS连接。语音广播可以帮助用户报告相关参数，例如切换到背景时的速度，但是在后台运行的连续GP会影响电池寿命。

在后台连续使用运行GP可能会衰减您的电池寿命。

Keep已连接到HealthKit，并可以将培训数据同步到“健康”。

更新日志

v8.5.80版本8.5.80 AI教练职能已完全升级，您的便携式AI教练卡已启动：

- 饮食功能已完全升级，使记录和查看日常饮食数据更加方便；

- 锻炼前后，支持对数据修改进行分组以记录更现实的结果；

- 课程编辑经验优化，涵盖核心课程；

- 修复一些错误并改善基本体验。

v8.5.60更新内容：- AI教练职能已完全升级，并且您的便携式AI教练卡已启动。

-ai教练饮食记录支持修改。

-ai自定义计划优化。

- 运动记录隐私功能支持路线和设备设置。

v8.2.50更新内容：8.2.50核心功能继续升级。请继续使用并提出建议。我们将认真而不断地对我们的经验进行认真，不断地优化我们的经验。

- 官方课程增加了实践中的评估指导，更全面地理解和记录肌肉能力的变化，并且课程正在逐渐扩展；

- 练习页面的详细信息后，您可以长时间按并查看即时数据。运行段的细节支持突出显示PB间隔；

- 您可以在运行后开始PB挑战；

- Scheme创建覆盖选择过程优化。

v8.2.40更新内容：8.2.40核心功能继续升级。请继续使用并提出建议。我们将认真而不断地对我们的经验进行认真，不断地优化我们的经验。

- 运行经验过程优化，您可以一键开始运行。

- 连接到室外骑行的功率计后，您可以显示功率间隔和FTP。

- 定制的课程拖放经验优化，更方便的编辑以及组间和循环小组培训。

- 可以优化训练后的团队匹配体验，因此邀请参加体育录制的朋友更方便。

v8.2.30更新内容：8.2.30核心功能继续升级。请继续使用并提出建议。我们将认真而不断地对我们的经验进行认真，不断地优化我们的经验。

- 搜索体验优化，允许更好的搜索路线和设备；

- 运动硬币显示更多信息，并更清楚地获得记录；

- 在日历日历中添加提示，使每日练习更加方便；

- 支持访问自行车平台，您可以体验独家的室内自行车体验。

v8.2.20更新内容：-良好的成绩扩展，支持数据记录，例如自行车FTP，俯卧撑，木板，硬拉等。

- Enjoy记录数据编辑经验优化，可以修改练习记录数据，并支持通勤，竞争和锻炼类型修改。

- 设备库数据绑定优化可以显示更多智能设备。

v8.2.11更新内容：-自定义图标继续更新；

- 体育实时功能升级，您可以为骑自行车和步行的朋友加油；

- 搜索可以搜索路线；

- 修复一些错误并改善基本经验。

v8.1.0更新内容：-路由信息优化，您可以收集和查看路由图片。

- 个人页面信息显示优化，可以显示更多标签和运动数据趋势。

- 可以查看最好的运行结果。

- 发布和练习视频和计划后，您可以收到其他人的通知。

- 手表同步的训练数据可以显示分段信息。

- 跑步可以显示自定义培训。

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