体重小本APP是一款非常实用的体重记录软件。该软件致力于帮助用户分析体重，了解自己的身体状况，从而帮助大家更好的减肥。通过它，用户可以记录自己每天的体重数据，并通过每周生成的周报进行多维度的比较和分析。除了体重记录外，它还可以记录您每天的早餐、午餐和晚上的饮食状况和运动情况。减肥需要合理的运动和饮食相结合，这样才能更科学、更健康地减肥。
另外，切忌盲目减肥。你首先需要知道自己的BMI指数。在体重簿中记录您的体重后，将生成BMI 数据。你可以知道自己是否瘦、理想、超重还是肥胖，然后根据它给出的建议进行减肥。然后给自己设定一个体重目标，按照推荐的方法锻炼和饮食。每天记录体重的同时，还可以拍身体照片，记录每天的情况。长此以往，你体型的变化就一目了然了。喜欢的朋友一定不要错过。
【软件功能】
1、大数字面板让您轻松记录体重，支持每天多条记录，支持自定义体重标签；
2.体重列表、条形图、百分比圆圈等方式可以为您展示减肥进度，并支持目标完成时间的预测；
3、微信一键登录，体重数据云端同步，无限期保存；
4、常用重量单位可随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持小数点后两位；
5.自动计算BMI，轻松了解您的体脂变化；
6.多种高清高品质皮肤和自定义皮肤随意更换。
【怎么记录】
1. 首先打开体重手册APP。进入软件后，点击底部菜单栏的+按钮；
2、然后会出现一个选择框，可以看到多种内容录制方式；
【怎么改身高】
1、点击体重博客主页左上角头像按钮，进入个人中心页面；
2.您可以在个人中心看到您的头像和姓名，点击右侧的编辑按钮；
3.进入个人信息编辑页面，您可以看到您当前记录的身高，点击身高选项可以更改身高。
【如何更改初始体重】
1.进入体重簿后，点击底部菜单栏右侧的设置选项，进入设置页面；
2、当前页面可以看到您的初始体重，代表用户第一次记录的体重值；
3、点击进入后，可以重新设置初始值。
【软件评测】
体重手册APP不仅提供便捷的体重记录功能，还可以根据用户输入的数据自动计算BMI指数，帮助用户了解自己的身体状况。我特别喜欢它支持多记录和目标完成时间预测的功能，让用户可以更全面地管理他们的健康计划。此外，APP还提供了多种高清高品质皮肤，让用户可以根据个人喜好更换皮肤，增加了使用的乐趣。在使用体重手册APP的过程中，我发现它的用户界面设计简洁明了，操作流畅便捷。无论是查看体重数据云同步，还是编辑个人信息，都可以轻松完成。是一款值得推荐的健康管理应用。
【更新内容】
v6.6.13：
v6.6.12：
1.体重管理器支持身体测量和习惯检查
2.优化日历页面显示细节
v6.6.11：
提高稳定性。
v6.6.10：
全新目标页面，帮助您更好地了解自己的减肥进度
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用户评论
我一直在找一款记体重和我的健康目标的小程序！终于找到了这个“体重小本”感觉超级实用，界面也很清爽好理解! 现在开始记录我的每日减脂路程了!
有20位网友表示赞同！
我一直记录着体重变化，但却没有一个好的工具帮我分析和总结。这款“体重小本”整合版正好能解决这个问题，可以直观地看到体重趋势，还能设置目标提醒，这样我就更方便管理自己的健康啦！
有14位网友表示赞同！
这个app还行吧，挺清晰易用，功能也有点意思，尤其喜欢里面的图表分析，帮我了解自己的体重变化规律。就是手机一直提示要我更新版本，有点烦人。
有19位网友表示赞同！
别被标题吸引了，这款“体重小本”功能实在太少了，除了记录体重还能干嘛？还不如以前简单的手动记录呢!
有7位网友表示赞同！
这个整合版感觉比之前用的那个更好用了很多！操作更流畅，功能也更加丰富，特别喜欢的那个目标设定功能，我可以用它来制定减肥计划，并且会收到提醒。期待着这款app未来能够更新更多实用功能!
有6位网友表示赞同！
下载体验了一下“体重小本” app，感觉还是挺不错的，记录体重方便快捷，图表呈现也很直观易懂，最喜欢的是它能够帮我分析体重趋势和给出一些建议，让我更了解自己的身体状况。希望以后能增加更多体脂、水分等数据统计功能!
有20位网友表示赞同！
总的来说，“体重小本” app 功能还是挺实用的，记录体重数据方便快捷，图表呈现直观易懂，能够帮助用户更好地了解自己的体重变化趋势。不过，觉得界面设计还可以再优化一下，让它更时尚、更简洁。
有8位网友表示赞同！
这款“体重小本”App真是一次意外的惊喜！不仅功能实用，还支持我的健康目标设定和自动提醒，有了它我可以更容易坚持下去！希望开发团队未来能够继续完善这个app的功能，加入更多的数据分析和建议。
有6位网友表示赞同！
感觉手机上很多类似的体重管理软件都有类似的功能， "体重小本"这个名字也不太吸引人，不知道这款app有什么特别的地方来脱颖而出？
有18位网友表示赞同！
我试用了下“体重小本”，发现它记录体重的功能还是比较完善，还能生成图表趋势图，帮助分析自己的体重变化情况。但我感觉界面设计有点老土，整体体验不是很好。
有18位网友表示赞同！
这款“体重小本”app真是太赞了！使用方便快捷，数据统计清晰，而且还会提醒我注意我的健康状况。有了它我就可以轻松记录和管理我的体重，实现我的减肥目标啦!
有9位网友表示赞同！
这个整合版是不是优化了一些bug？以前有个版本总是卡顿很不流畅，现在还好些，就感觉界面设计有点老派了，希望能更新一下，不然看着舒服点。
有7位网友表示赞同！
这款 “体重小本”（V0.9.6） 整合版 还是值得推荐的，能记录我的体重数据，生成图表让我一目了然查看变化趋势，还能设定目标和提醒！
有12位网友表示赞同！
我曾经用过很多类似的减肥软件，但“体重小本”这款app却区别很大，因为它不仅可以记录体重，还可以分析你的健康状况，并给出专业的建议。值得安装!
有13位网友表示赞同！
如果要下载这个“体重小本”，建议先看看用户评价再去下载，因为我发现功能还是比较简单的，而且界面设计的有点老气！
有18位网友表示赞同！
这款 “体重小本” app 功能简单易用，可以快速记录我的每日体重，还能生成详细的图表分析，帮助我更好地了解自己的体重变化规律。希望开发团队能够持续更新这个 APP，加入更多丰富的健康管理功能！
有15位网友表示赞同！
虽然“体重小本”（V0.9.6）整合版的功能很齐全，但是它的界面设计有点老旧，没有现代app那么时尚，导致使用体验略显乏味。希望开发者能够在以后的更新中加强界面设计的细节，提升用户体验感！
有10位网友表示赞同！
这个“体重小本”的功能虽然比较简单，但对于像我这样懒得手动记录数据的人来说非常实用！一键记录就能把我的体重情况梳理出来，还能一目了然看到趋势图表，很方便！
有20位网友表示赞同！