心晴

心清App以“科学定制+灵活自律”为核心，兼顾习惯养成和情绪管理，白噪音和冥想资源品质出众。其灵活的套餐调整功能满足了用户的实际需求，但部分高级功能需要付费才能解锁，可能会影响非付费用户的粘性。适合追求系统性自我提升、关注心理健康的用户。它对于缓解焦虑和改善睡眠特别有价值。

【软件特色】

1. 专属计划

用户可以在这款软件上定制自己的个性化计划，安排好自己的每一天。

2. 添加目标

软件支持用户在线添加早起、读书、护肤、喝水等各种小目标。

3. 目标签入

支持目标签入。用户完成目标后可以在线签到，养成良好的习惯。

4. 冥想练习

支持冥想练习，该软件可以陪伴用户进行各种冥想练习。

5. 网上搜索

它具有搜索功能，可以让用户随时在线搜索自己感兴趣的冥想内容。

6.阅读帮助睡眠

有很多助眠故事供用户选择阅读，快速诱发睡意。

【主要功能】

科学定制计划：根据用户身心状态生成专属每日目标，适应大脑模式。

多维度健康管理：将习惯追踪、冥想练习、睡眠管理融为一体，形成闭环系统。

专业内容库：提供自然白噪音、正念课程、心理学专家设计的睡眠故事。

灵活的调整机制：支持按周/日设置习惯重复规则，以适应生活节奏的变化。

自然白噪声库：雨声、海浪等场景音效有助于集中注意力和放松。

正念冥想课程：由专业导师指导，适应睡前缓解焦虑、放松等场景。

睡眠故事集：根据心理学原理设计，改善入睡困难问题。

数据可视化追踪：日历视图、打卡记录，直观反馈习惯养成进度。

个性化适应：动态优化计划，避免“一刀切”的解决方案。

专业内容：与心理健康协会合作，确保科学性、有效性。

操作便捷：界面简洁，支持一键签入、快速调整方案。

【软件优势】

1. 计划调整

用户可以根据自己的实际情况调整方案，轻松灵活应对。

2. 签到提醒

该软件可以提供目标签到提醒，督促您及时签到，避免忘记。

3. 日历视图

提供日历视图，方便用户查看每天的计划和各种目标。

4、方便快捷

使用软件的搜索功能可以快速方便地找到您想要的内容，节省能源。

5. 冥想

本软件中的冥想内容会不断更新，为您提供更多选择。

6. 轻松入睡

该软件可以让用户通过阅读睡眠故事轻松入睡，摆脱入睡的烦恼。

【新手教程】

1.点击我的

2.点击首页顶部头像

3、输入手机号码，通过验证码登录。

【软件说明】

新清可以理解你的节奏，自动生成“新年决心”、“冥想30分钟”等脚踏实地的目标。即使是“用心喝水”这样的小细节，我们都能为您想到。计划可以随时调整，就像口袋里有一个私人助理一样。

超级自由设置！你可以选择每周三跑步，每天早上写日记。签到、追踪一目了然。即使是懒惰的人也能毫无痛苦地坚持下去。如果你积累了习惯，它就会变得自然。

将锻炼、冥想和良好的睡眠纳入每日计划。完成后，就像给身体充电一样，感觉更有活力。你甚至会有更多的动力去吃沙拉！

如果你在有压力的时候按照计划进行活动，你的焦虑确实会减少，你的注意力会增加，你的工作和钓鱼也会变得更有效率。

【使用说明】

1、下载新青app并进入软件主页，注册并以用户身份登录；

2.您可以在软件上制定每日计划，轻松规划每周；

3、添加各种小目标并每天打卡，有利于健康习惯的养成；

4.选择您喜欢的冥想内容开始冥想练习，放松身心；

5.您还可以在线阅读各种睡眠故事，帮助您轻松入睡。

【更新内容】

v1.3.8：

优化用户体验并修复一些问题~

v1.3.7：

优化系统性能，提供更流畅的体验。