keep健身

【软件特色】

根据用户场景、健身目的、器械有无，安排各种训练计划。 4分钟即可完成一次体能训练。

所有动作均附有视频、标准动作演示和精准的语言描述，帮助您快速上手。

权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划

有趣的热门城市跑步路线图，让跑步变得更有趣

如果每天可以通勤上下班，选择跑步、骑自行车或步行。使用Keep实时记录您的锻炼情况，轻松完成当天的锻炼目标。

您只需保留一个平台记录健身、跑步、骑行、计步数据，即可全面了解您的运动数据。

坚持——自律给我自由！

Keepland：Keep的线下城市运动空间。提供数十个训练课程，通过线上线下相结合的方式，所有用户的运动行为都可以在线展示，为训练提供更多指导。

KeepKit：智能跑步机是KeepKit生态下的首款智能产品。作为“智能跑步教练”，帮助用户获得更科学有效的指导，获得更多跑步乐趣。

KeepUp：是Keep旗下的运动服饰品牌。产品线涵盖轻运动、跑步训练、运动时尚，覆盖城市运动生活的各个场景，为用户打造自由切换的风格。

Keep海外：Keep于2017年12月进入海外市场，目前已进入202个国家和地区，拥有中文、韩语、日语、法语、德语等15种语言版本。目前Keep训练师和Keep Yoga两款产品已在Google Play和AppStore上架，并在海外运营Instagram。 Keep将大数据和人工智能融入运动中，利用人工智能算法和先进的科学技术来提高用户的运动体验和运动需求的准确性。

【软件亮点】

1.多种健身训练供您选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合而设计，适用于广泛的健身场景。

2.真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，耗费自己背动作，记组数。

如果你想健身，那么Keep绝对可以满足你所有与运动相关的健身需求。可以帮助您解决健身过程中的各种问题。不过除了它之外，还有很多非常优质的移动健身软件，而且它们都各有优势。

【怎么切换账号】

2、然后进入“设置”界面，在该界面中点击“账户管理”；

4、最后在“登录”界面重新输入新账户即可切换账户。

【怎么发布动态】

1、打开Keep健身软件，在“训练”界面点击一项训练并开始；

2. 培训完成后，点击“继续”，然后可以找到“发布更新”按钮；

3、在发布动态界面中，我们添加文字和图片，然后点击“发布”。

【怎么设置音乐】

1、首先进入“培训项目”的介绍界面，点击界面左下角的“备注”按钮；

2.然后在“当前播放列表”界面中，我们可以选择“不使用音乐库音乐”和“使用音乐库音乐”来设置音乐。

【如何关闭背景音乐】

1、点击培训界面右下角“备注”按钮；

2、在设置界面中，我们可以将“计数声音”和“引导音频”调整到最低。

【怎么记录自己的运动】

1、打开Keep健身APP，点击主界面左上角跑步图标；

【如何连接华为手表】

1、首先进入个人中心，在该界面中找到并点击“智能硬件”选项。

2. 进入“我的智能设备”界面，点击“添加设备”。

3. 在选项列表中选择“智能手环/手表”。

【怎么上传运动记录】

1、首先进入设置界面，在该界面中找到【运动设置】功能。

2、在运动设置界面，我们点击“自动生成运动记录”选项。

3.最后滑动右侧按钮即可开启此功能。打开后，APP可以自动上传我们的运动记录。

【软件评测】

作为Keep健身APP的长期用户，我对这款APP的全面性和专业性深感满意。我特别欣赏其个性化训练计划的设计。无论您是健身新手还是经验丰富的爱好者，都可以根据自己的情况找到适合自己的课程。该软件提供多种训练选项，涵盖不同的健身目标和设备配置。即使您只有4 分钟的空闲时间，您也可以有效地利用它来完成锻炼。每个动作都有详细的视频指导，保证我的动作标准、到位。此外，Keep还引进了权威健身专家参与内容制作，给我带来了科学合理的锻炼计划，避免了盲目锻炼可能带来的伤害。

【更新内容】

v8.7.20：

- 修复了一些错误并改进了基本体验。

v8.7.0：

- AI Coach每日推荐上线，根据你的数据和喜好安排每日任务；

- AI Lab推出手机睡眠记录功能，监测睡眠质量，帮助您更好恢复身体状况；

- 全新推出AI数据解读，更完整地理解每个动作的含义；

v8.6.60：

- AI实验室新功能，支持手机睡眠检测；

- 消费和饮食数据同步优化；

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