含氟牙膏推荐—含氟牙膏推荐吗

10款儿童牙膏对比：选含氟or不含氟？木糖醇防蛀效果好不好？

给小宝贝刷牙，挑选牙膏也是令妈妈们发愁的事儿。选含氟还是不含氟，木糖醇防蛀效果好不好，哪款更适合小孩子，诸多问题让人头大！

借着双十一，消道长就带来10款儿童牙膏的对比测评，一起来看看该pick哪款！

含氟儿童牙膏：狮王（Lion）、宝儿滋（putzi）、高露洁、佳洁士、云南白药、黑人、伢牙乐、艾美适（Elmex）

不含氟儿童牙膏：皓齿健、舒客宝贝

总氟量、游离氟/可溶氟、糖精钠

1. 进口牙膏Elmex（艾美适）总氟低于国标下限，属不达标产品。

2. 有6款检出糖精钠，舒客宝贝含量最高，但不影响使用。

3. 6岁以下儿童推荐宝儿滋、伢牙乐两款，儿童期推荐云南白药。

4. 不推荐总氟不达标的Elmex（艾美适）。

氟，是人体所必须的一种微量元素。中国卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》介绍：摄入适量的氟化物，可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制微生物生长，预防龋病的发生。其中，含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用。

氟在牙膏中，以游离氟、可溶性氟和难溶性氟的形式存在。游离氟/可溶性氟和难溶性氟的总和，即为总氟。

但由于难溶性氟在刷牙过程中，与牙齿釉面接触不起任何反应，因此，实际上起到牙齿防龋和再矿化作用的是游离氟、可溶性氟等有效氟。它的含量高低，直接影响牙膏的防龋效果。

目前的牙膏标准中，儿童含氟牙膏的游离氟或可溶氟含量，以及总氟量要求均为0.05%~0.11%。相比成人含氟牙膏，它们的上限值均要低0.04%。

本期测评的10款儿童牙膏中，除皓齿健和舒客宝贝两款外，其余8款牙膏的总氟、游离氟/可溶氟项目均有检出。

遗憾的是，一款进口的艾美适（Elmex）0-6岁儿童牙膏（淡淡薄荷味）总氟量为0.04%，低于国标下限值，属不达标产品。

牙膏“总氟量”不达标，并非会直接对口腔或牙齿产生损害，而是可能达不到预期的或宣称的防龋效果。

另外7款含氟牙膏有效氟含量多为0.05%或0.06%。其中云南白药儿童牙膏（桃子果茶）的氟含量稍高，为0.09%，不过该产品针对的是6-12岁的大龄儿童。

对此，Elmex进口商高露洁棕榄（中国）有限公司回应称，该牙膏系从欧洲进口，并获得中国海关商检证书进入中国市场。第三方检测报告显示该产品合格，且符合中国国标。

据高露洁随后出具的同批次Elmex（艾美适）儿童牙膏检测报告显示，该产品的总氟含量为0.05%，符合牙膏标准要求。

市面也有许多厂家推出号称“更安全”的木糖醇防龋牙膏。本期测评中，皓齿健、舒客宝贝即在牙膏中添加了木糖醇成分。

木糖醇是一种天然甜味剂，甜度与甘蔗相当。它被广泛地运用在口香糖、牙膏中，就是被认为它不能被牙菌斑细菌利用产酸，还可以抑制变形链球菌的生长，从而达到健齿、防龋的目的。

但近年仍有一些研究者对木糖醇的防龋效果表示质疑。2015年3月，英国曼切斯特大学的研究人员搜集了1991年至2014年的十份研究报告，分析后得出结论“没有足够的高质量证据证明木糖醇可以防止蛀牙”。

该论文的作者Philip Riley表示，“防止蛀牙的最佳方式仍然是用含氟牙膏刷牙，少吃糖。”

2011年，美国牙科协会（ADA）也曾发布临床实践指南，对非氟化物龋齿预防剂（包括木糖醇洁齿剂、无蔗糖多元醇口香糖等）进行了系统评价，专家组得出结论认为，在儿童和成人患有龋病风险较高的情况下，某些非氟化物产品作为辅助治疗可能提供一些益处。但是，专业和家用的氟化物产品，如含氟牙膏，仍然是有效预防龋齿的主要手段。

尽管没有木糖醇牙膏和含氟牙膏防龋功效的直接对比，但从业界观点来看，含氟牙膏目前仍是真正被公认的、主流的龋齿预防手段。美国牙科协会ADA和美国儿科协会AAP亦在2014年修正观点，表示儿童从萌出第一颗牙齿开始，就可以使用含氟牙膏。

为了遮盖其他成分的后味，改善牙膏的口感，很多牙膏会添加一些甜味剂，如糖精钠、三氯半乳糖等，木糖醇、山梨糖醇亦能提供甜味。相对而言，糖精钠的添加更为广泛。

糖精钠的甜度可达甘蔗溶液的300倍，但它不会导致蛀牙，或引起血糖波动，是一种廉价好用的人工甜味剂。但是，它的安全性此前一直有争议。摄入高含量糖精钠，被认为会影响肠胃消化酶的正常分泌，导致消化不良，降低食欲。

目前的牙膏标准尚未对糖精钠进行规范。本刊参考了我国《GB2760-2014食品添加剂使用标准》标准，其规定在面包、糕点等食品中禁止添加糖精钠。而能够添加糖精钠的食品中，除了果糕、话化、凉果三类最大允许使用量为5g/kg，其余的，如蜜饯、果酱、坚果等多在0.15g/kg-1.2g/kg之间。

那此次送检的10款儿童牙膏中糖精钠检出情况如何呢？

测试结果显示，皓齿健、云南白药、伢牙乐、Elmex（艾美适）四款均未检出糖精钠（＜0.005g/kg）成分，值得肯定。

狮王（Lion）、宝儿滋（putzi）、高露洁、佳洁士、黑人和舒客宝贝6款牙膏均检出了少量的糖精钠，含量从0.51 g/kg到1.71 g/kg不等。其中，舒客宝贝的糖精钠含量最高。

儿童牙膏的糖精钠含量比果酱、坚果添加的还高，这样的牙膏还能给小孩用吗？算笔账就知道了：

联合国粮农组织和世界卫生组织下的食品添加剂联合专家委员会（JECFA）规定糖精钠的ADI值（即每日容许摄入量）为每日0~0.005g/kg体重。

假如以一个小孩体重10kg，那么他每日最高允许摄入0.05g糖精钠。

以含量最高的舒客宝贝为例，每克牙膏中含0.0017g糖精钠。假设每天刷牙两次，牙膏量共计1g，如果全部吞咽，最多会摄入0.0017g糖精钠。这与JECFA所规定的最高允许摄入量仍有极大差距。

更重要的一点是，牙膏不同于食物，绝大多数情况下都不会被吞咽而是会被吐出，因此摄入量只会更少，基本不用太担心。

根据卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》的建议，婴儿出生以后，家长就应该每天用软纱布为孩子擦洗口腔，以预防口腔白色念珠菌感染（俗称“鹅口疮”）。

牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷，轻轻为孩子擦洗口腔和牙齿。当长出多颗牙齿时，家长可用指套刷或软毛刷，每天为孩子刷牙2次。

当孩子有自主刷牙能力时，每次刷牙家长应陪护在旁，以防他们吞咽或采用不当刷牙行为。

（ADA建议的含氟牙膏使用量。左：3岁以下儿童；右：3~6岁儿童）

此外，ADA亦建议，儿童应使用含氟牙膏，但使用量需有限制：3岁以下的儿童，每次刷牙时，牙膏量在米粒大小即可；3~6岁儿童，豌豆大小比较合适。

【特别说明】：本报道中试验结果仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。

16款儿童含氟牙膏测评：半数含有刺激性表面活性剂

花爸说：

宝宝们要想拥有一口好牙，需要正确选用牙膏。

使用含氟牙膏是最重要的。

普通牙膏只能清洁牙齿，而含有氟化物的牙膏，能够预防龋齿。

为此，花爸买了16款儿童含氟牙膏，通过对比测评，看看究竟哪款更值得购买。

目录

■ 测评样品

■ 测评指标

■ 成分分析

■ 使用体验

■ 清洁能力

■ 综合评分

■ 安全性检测

■ 推荐产品

■ 消费建议

推荐产品

在测评前，先来回答一个很多家长都非常关注的问题：

到底要不给孩子选含氟牙膏？

根据美国牙科协会（ADA）的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。

中国居民口腔健康指南也指出，含氟牙膏有明显的防龋效果，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。

但很多家长对此仍有疑虑，担心孩子会氟中毒，不愿意给孩子用含氟牙膏。

事实上，这种担心完全没必要，只要正常使用含氟牙膏，人体每天摄入的氟元素是非常低的，并不会对人体造成伤害。

每千克体重每天摄入氟元素超过 5 mg 才可能导致中毒。

大部分宝宝从6个月开始长牙，此时他们的体重约为8kg，按国标规定的“儿童牙膏中最大含氟量0.11%”计算，需要吞入36.4g牙膏才可能导致氟中毒。

36.4g几乎是一管牙膏的量

而根据美国牙科协会的建议，3岁以下儿童推荐使用的量为一粒米粒大小，3-6岁使用豌豆大小的量。如下图：

所以，只要用量规范，是不会引起氟中毒的。

还是那句话，抛开剂量谈危害，都是耍流氓。

解决了是否需要使用含氟牙膏的疑惑之后，接下来开始正式测评~

根据品牌知名度和产品销量，花爸在某宝上选取了16款热门的儿童含氟牙膏，进行对比测评。

含氟量

el-c*m*d含氟量较高，不适合儿童

参考推荐性标准GB/T 8372-2017《牙膏》，儿童牙膏的含氟量在0.05%~0.11%。

截自GB/T 8372-2017《牙膏》

花爸将16款牙膏的含氟量，整理成表格，如下：

16款牙膏中，只有el-c*m*d的含氟量略超出国标范围，为0.15 %，不适合儿童使用。

摩擦剂

均为二氧化硅摩擦剂

牙膏中往往会加入摩擦剂，来增加牙刷与牙齿之间的摩擦，使牙齿上的污垢被快速刷落。

不过，摩擦剂的摩擦能力并非越强越好，太强，可能对牙本质造成损伤。

根据国际标准ISO 11609-2017，RDA值小于250的摩擦剂，都是安全且有效的，例如：水合硅石，二水磷酸氢钙，氢氧化铝等。

截自ISO 11609-2017

有些厂家为了控制成本，会选择较廉价的碳酸钙，但其RDA值在220-260之间，容易对牙本质造成磨损。

因此，儿童牙膏摩擦剂不应选择碳酸钙。

本次16款儿童牙膏样品中，摩擦剂均为二氧化硅，令人满意。

不含高风险防腐剂

牙膏中如果含有高风险的防腐剂，就可能会对口腔造成刺激。

花爸将16款牙膏含防腐剂的情况，整理如下：

小结

1. 六款牙膏不含防腐剂，b**yc**e、云N白药Y、红S小X（管装&瓶装）、中H、狮W：

可能因为牙膏膏体含水量较少，或者含有的表面活性剂具有一定抗菌能力，环境不适合微生物生长，因此这6款没有添加防腐剂。

2.三款使用了羟苯甲酯，皓L齿、牙B士、el-c*m*d，短暂接触时风险较低：

羟苯甲酯属于尼泊金脂类防腐剂，能被皮肤吸收。

但是羟苯甲酯属于尼泊金酯中的短链，安全风险比羟苯丙酯、羟苯丁酯等长链低。

再加上牙膏是冲洗类产品，只会在口腔中短暂停留，所以在本次安全性评分中不扣分。

3.五款使用了苯甲酸钠，贝Q、舒K宝B（益生菌款&普通款）、青W王Z、小X奇Q，酌情扣分：

苯甲酸钠是一种酸性防腐剂，有低度致敏风险，因此酌情扣分，以提醒家长注意。

4.其他防腐剂较安全：

苯甲醇、柠檬酸锌、柠檬酸钠、山梨酸钾，

这4种均为安全性高的防腐剂。

表面活性剂

8款含有月桂醇硫酸酯钠

表面活性剂是牙膏的主要成分之一。

牙膏中最常用的表面活性剂是SLS，也称月桂醇硫酸酯钠、K12、十二醇硫酸钠，它在使用过程中可以产生丰富泡沫。

但实际上发泡量与清洁能力，并没有直接的关系。

而且有研究指出，SLS 会对口腔黏膜造成刺激，可能会诱发和加重口腔溃疡。

因此不推荐给儿童使用含有SLS的牙膏。

本次16款儿童牙膏样品中，有8款牙膏含有SLS，如下：

综上得出安全性评分：

综合来看，纳M、红S小X(圆瓶）、红S小X(管状）、b*byc*re、皓L齿、贝Q、青W王Z，这7款牙膏的安全性较高。

因此花爸决定选取这7款牙膏，进行下一步的测评分析。

贝Q综合使用感最佳

本轮测评，花爸将从开盖方式、味道、溶解度、发泡量这几个方面，对下面7款儿童牙膏进一步对比测评。

开盖方式

7款牙膏的开盖方式有按压式和掀盖式两种：

按压式

掀盖式

红S小X(圆瓶）、青W王Z是按压式；

掀盖式牙膏中，b*byc*re、皓L齿这两款使用开口较小，更方便家长控制牙膏用量。

味道

一款拥有“迷人气息”的牙膏，可以让小朋友爱上刷牙，但味道不宜过甜，否则容易被当成糖果吞咽。

可以选用水果或者其他有香味、但甜度低的牙膏。

花爸与多名同事，亲测了这几款牙膏的味道，感受如下：

b*byc*re、贝Q、纳M更适合儿童使用，它们只有淡淡的香气，不会有甜味。

溶解度

刷牙时，如果牙膏难以溶解，则容易出现牙膏在牙齿上分布不均匀、掉落浪费等现象。

所以，牙膏的溶解度高，更好。

结果如下图：

溶解情况良好的有：贝Q、皓L齿、红S小X（圆瓶）、红S小X（管状），能明显看到这4款牙膏溶解程度高，蒸馏水由清澈变得浑浊。

表现比较差的有：b*byc*re、青W王Z、纳M，这三款几乎不溶或溶解程度低，牙膏仍维持溶解前的形状。

发泡量

前面说过，牙膏的泡沫量多少与清洁能力并没有直接的关系，过多的泡沫反而会对口腔造成刺激。

因此，儿童使用的牙膏，发泡量应尽量少。

结果如下图：

可以看到，上图7款在本次测试中均表现良好，基本没有泡沫，或仅有少量泡沫。

综上得出使用体验评分：

综合来看，贝Q取用方便，味道只香不甜，溶解度好，泡沫量少，使用体验最好。

使用体验最好的贝Q翻车

清洁能力是评价一款牙膏好不好用最重要的指标了。

花爸沿用了上次牙膏测评的实验方法：

注：鸡蛋准备

测试过程：

测试结果：

综上清洁能力评分如下：

小结

b*byc*re的清洁能力最好，皓L齿、红S小X(管状）次之；

贝Q、红S小X(圆瓶）青W王Z的清洁能力最差。

经过几轮测评，综合以上实测结果，加权平均得出儿童含氟牙膏的综合性评分：

花爸对排名前三的牙膏，进行重金属铅砷、细菌菌落总数、pH值的检测。

检测结果：

结果分析：

三款牙膏均未检出重金属铅砷、细菌菌落总数；

三款牙膏的pH值均符合国标（5.5~10.5）要求。

经过一系列测评，前三名皓L齿、b*byc*re、红S小X（管状）的使用性能、安全性都不错，均推荐使用，大家可以根据个人喜好购买。

推荐产品

皓L齿

儿童牙膏草莓味

价格：24.5元/70g

推荐理由：

1.清洁能力好、溶解度高、发泡量少；

2.开口最小，方便大人、儿童取用；

3.安全性高。

b*byc*re

婴幼儿益生菌牙膏巧克力味

价格：49元/45g

推荐理由：

1.清洁能力很好、发泡量少

2.开口较小，方便大人、儿童取用

3.只有淡淡的巧克力香味，没有甜味；

4.安全性高。

缺点：

1.溶解度低，容易出现牙膏掉落浪费；

2.价格较贵。

红S小X

儿童健齿牙膏

价格：16元/60g

推荐理由：

1.清洁能力好、溶解度高、发泡量少；

2.安全性高。

缺点：

开口较大，取用不方便。

1.谨记“一看三不选”：

一看含氟量，儿童牙膏的含氟量应在0.05%~0.11%之间；

不选有SLS，即月桂醇硫酸酯钠作表面活性剂的牙膏；

不选碳酸钙作摩擦剂的牙膏；

不选含有高风险防腐剂的牙膏。

2.牙膏的使用量要合理：

3岁以下的孩子，牙膏用量大约是一粒米的大小；3-6 岁的孩子，不超过一粒豌豆的大小，大约 5 mm（毫米）。

这样的用量即使吞咽也不足以导致氟过量。

小红花测评简介：

我们是中国第一批从事商品对比测评的人士，成立“小红花测评”的宗旨，是通过进行独立、客观、专业的对比测评，向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则：不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。

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