如何防电脑辐射？防电脑辐射有效方法介绍;怎样防电脑对人体的辐射

12招让你轻松避免电脑辐射，经常用电脑，一看就会！

1. 用笔记本电脑代替台式机2. 每天清洁电脑屏幕每天使用电脑前，用液晶屏专用清洁液擦拭电脑屏幕，去除因静电而附着在屏幕上的灰尘。因为附着在屏幕上的微小颗粒会增加辐射量。

3. 电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前放一瓶水，用来种植富贵竹或绿萝等植物。它们不仅可以吸收辐射，而且它们的绿色叶子还可以缓解视觉疲劳。

4. 每1小时站起来活动10分钟长时间坐在电脑前而不运动，不仅会影响全身的血液循环和淋巴循环，还会导致新陈代谢减慢，体内代谢废物堆积，四肢浮肿，眼睛酸痛。你没想到的是，大脑皮层也会感到疲劳，难以发挥最佳状态。因此，建议您工作每小时站起来活动10分钟。您可以给自己泡一杯绿茶或做一些伸展运动。

5. 每隔3小时洗脸一次找到了吗？离电脑屏幕最近的就是你的脸。因为面部细小的毛孔很容易因为静电而被电脑周围聚集的颗粒物堵塞，皮肤为了继续呼吸，不得不让毛孔越来越大，导致面部皮肤变得越来越粗糙，常常会出现痘痘。这当然不是你想要的结果。因此，建议您每3小时洗一次脸，清洁皮肤，然后仔细涂抹保湿霜，以滋润皮肤。

6. 脚底踩两个高尔夫球坐在电脑前工作时，将两个高尔夫球放在脚底上，边工作边在地上小范围滚动。这样不仅可以防止你跷二郎腿等不良坐姿，还可以帮助你随时活动双腿，防止下肢水肿，还能刺激脚底穴位，有利于你的整体健康。

7. 调节电脑屏幕的亮度降低电脑屏幕的亮度，以减少光线对眼球的刺激。如果能戴一副防辐射眼镜就更好了。

8. 随时活动手腕在工作间隙随时抽出时间伸展一下手腕。手掌并拢，相互摩擦生热，然后手指交叉握拳，然后依次快速伸展小指、无名指、中指、食指。如此重复10次，可促进手腕血液循环，缓解僵硬，有效预防“鼠标手”。另外，还可以提前在手掌上滴一滴柠檬精油，这样当手掌移动、相互摩擦产生热量时，柠檬精油的香气就会散发出来，也有提神醒脑的作用。

9. 准备一把高品质的工作椅既然你在电脑前花费大量的时间，你当然不能虐待自己，必须为自己准备一把高品质的工作椅。尝试过后，你会立即发现一把好椅子的优点。它不仅能帮助您保持健康的坐姿，还能有效缓解腰、腹、肩、背的压力，有效预防腰、腹、肩、背疼痛。如果工作氛围比较轻松，用健身球代替工作椅是不错的选择！

10. 随时活动颈肩部在电脑前工作时应特别注意的另一件事是始终活动颈部和肩膀。做头部旋转运动和肩部绕圈运动，预防长期使用电脑引起的“颈肩病”。同时，还可以有效锻炼颈肩部肌肉。要知道颈肩部肌肉如果不锻炼的话，皮肤很容易变得松弛，显得更老！

11. 多吃石榴美国密歇根州立大学最新医学研究发现，石榴中含有的鞣花酸可以有效防止人体细胞受到电离辐射的损害。因此，当你每天坐在电脑前工作时，不妨为自己准备一个新鲜的石榴作为零食。当然，一杯鲜榨石榴汁同样有效。停止喝碳酸饮料。改喝一杯富含维生素的健康鲜榨果汁不是更好吗？

12. 多吃香蕉如果你每天要坐在电脑前长时间工作，建议你每天吃1根香蕉。香蕉富含矿物质钾等微量元素和维生素，可以帮助你有效缓解眼细胞疲劳。而且，香蕉还能提供良好的饱腹感，让你不吃零食，防止体重增加。

怎样预防电脑辐射？减少电脑辐射的七大妙招

【科技动态】12月7日消息，现在使用电脑的人越来越多，但大多数人并没有意识到电脑辐射的危害。经常坐在电脑桌前的你是否总是感到莫名的头痛，甚至感觉工作没有动力？你知道这些基本上都是电脑辐射造成的吗？那么，如何预防电脑辐射呢？我们来看看吧！

方法一：彻底清洁皮肤日常操作电脑前和使用电脑后一定要洗脸。由于长时间在屏幕前，皮肤容易出现油脂分泌过多、灰尘堆积等现象，睡前使用电脑后需要及时清洁皮肤，这样可以减少70%以上的辐射照射。

方法二：摆放绿色植物仙人掌吸收辐射。这个方法很多人都知道，尤其是上班族，都会在办公桌上放一盆仙人掌。仙人掌生长在热带地区，对强光有很强的吸收作用。此外，它的刺会释放负离子来中和正离子的有害影响。

方法三：正确使用电脑身体与电脑屏幕的距离尽量保持至少70厘米。使用电脑时，必须调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕越亮，电磁辐射越强，反之亦然。但也不宜调得太暗，以免因亮度过低而影响观看效果，容易造成眼睛疲劳。

方法四：安装滤色板操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用滤色片，以减少辐射的危害。请勿在室内放置杂散金属物品，以免电磁波再次发射。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，屏幕正面辐射最弱。

方法五：注意室内通风科学研究证实，电脑屏幕会产生一种名为溴化二苯并呋喃的致癌物质。因此，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网时要特别注意通风。

方法六：及时补充营养注意酌情多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等，并经常喝一些绿茶等。茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能很快转化为维生素A。维生素A不仅合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰。

方法七：睡觉远离键盘趴着睡觉时，记得关掉电脑，而不仅仅是屏幕。事实上，键盘发出的辐射比显示器更强大。仅关闭屏幕并不能消除辐射。而且，我们都是趴着睡觉，头直接对着键盘。这显然是一个误解。我们应该赶快改掉这个坏习惯！