妄想山海鲛人激素怎么获得？人鱼激素获得方法;妄想山海鲛人6个阶段激素

"钓鱼不钓草等于瞎胡搞",多数钓友知其一不知其二，随我深入解析

正文之前温馨提示：安全垂钓，远离风险点，鱼获多少无所谓，文明施钓最重要，请爱惜自然环境，水资源以及鱼资源。

钓鱼这项活动或者项目历史悠久，起源甚至可以追溯到石器时代，更严谨的说那时应该称之为捕鱼，用于谋生，用于果腹，可谓鱼者，食矣。 \”孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪\”随着社会发展逐渐演变为休闲娱乐活动，人鱼智慧之争，渔者，技也。

古人前辈们的钓鱼经验经过时间以及实践的不断验证推敲浓缩成简单易懂且朗朗上口的俗语，这些所谓的钓鱼俗语大多包含钓位以及天气气温之类的外部自然因素，在实际作钓中给予钓鱼人很多指导，殊不知言不可尽信，必揆诸理，言语不可以完全相信，一定在要理性上加以判断、衡量，看看有没有不实之外，实践才是检验真理唯一标准。

钓鱼很简单，把鱼钓好确不容易，今天就\”钓鱼不钓草等于瞎胡搞\”俗语进行深入解析，先从常见可藏鱼的水草开始，然后分析下为何选择水草区作为钓点，最后水草区作为钓点标点还有其深入的一面，需要特殊情况特殊对待（钓无定法），不能盲目的见草就下窝，多数钓友知其一而不知其二，并非一招鲜吃遍天，通用通杀。

1. 浮萍草

浮萍是天然的饵料食物，浮萍草对生长环境没有过多的要求，只要水底淤泥够多，有充足的阳光，即可快速生长蔓延。由于浮萍草无根，在风力的作用下容易移动，所以在作钓过程中清理出一片草洞并好参照物，防止移窝。

2.芦苇

芦苇在我们农村称之为苇子，很多钓友都是用芦苇叶或者嫩芦苇作为饵料进行作钓草鱼，效果非同凡响屡试不爽，另外芦苇各部分都具有通气组织，可以起到净化水质的作用，同时还具有助于调节气候，涵养水源，同时这种植物根茎较硬，能够为鱼类提供天然的避风屏障，大面积的芦苇区域有利于水生浮游生物生长和繁殖，众多的浮游生物为鱼儿提供了丰富的食物，当我们的钓点选择这样的位置时，上鱼的机率也会大大提高。

友情提示：芦苇比较高大稠密，如果要进入芦苇丛进行作钓，切记穿好长袖衣服防止芦苇叶的割伤，带上蚊香之类的驱蚊驱虫防护品。

3.水葫芦

水葫芦聚集丛生，有利于滋生蚊蝇，根系发达，大部分沉没于水面之下吸收水中的氧气，可导致浮泥加速氧化，微生物，浮游生物变多，从而吸引蚊蝇产卵。

4. 蒲草

蒲草如同芦苇一样，分布较广，常生长于河湖岸边沼泽地，也是鱼群在自然界中，纯天然的食物、药物来源（各种医学典籍有记载，可入药）。

5. 泥炭苔，苲菜

泥炭苔生长的水域通常不易下钩作钓，影响打窝，由于本身就是藻类所以也是水域中天然鱼类的食物，极容易被鱼群进食。

1. 水草区域含氧量充足并能提供充足的食物饵料

生物课本早就教会我们光合作用，植物利用光照在光合作用下吸收二氧化碳生产出氧气，所以在有水草的水域含氧量较高，鱼具有趋氧性，鱼儿可以在这里得到更多的氧气，同时溶氧丰富也有助于鱼儿的活性。

由于氧在水中的溶解度较小，容易被微生物耗尽，因此，对微生物的生长而言，氧是水生环境里重要的限制因素，因此水草可以提供一定的溶氧量，并给微生物生长提供适宜的温床，慢慢的食物链就成型了，藻类，浮游生物，小鱼小虾等，有充足的的食物饵料，此地自然得到鱼的青睐。

2. 水草区域有利于避难，繁殖，可提供舒适生活温床

无论是水域环境中的食物链（凶猛鱼类的捕食）还是外部人类带来的惊吓（滥捕行为），鱼的胆怯和勇敢与生理因素如应激激素水平有关，如果在对抗中失败可能会提高与压力有关的化学物质如皮质醇的水平，使其变得谨慎。鱼非常的警惕以及谨慎，一旦感受到自身安全受到威胁，它们需要迅速逃匿到可躲避危害的地方，鱼越大警惕性越高也就是常说的大鱼在远离岸边的深水区！

鱼类把卵排在水草上，鱼卵有一定的粘性可以吸附于水草等障碍物，既减少了鱼卵随波逐流被水冲走又可以对鱼卵起到保护作用，防止其他鱼类蚕食以及其他危险，保证舒适的水温和安全的环境有利于鱼卵的早日孵化。

水草能给鱼类提供冬暖夏凉的场所，有利于鱼类的生活繁衍，大多数淡水鱼都胆小避光，喜欢栖息于水草密布的水底、乱石嶙峋的水底、树根在水底等复杂地形结构区，鱼群为了保温取暖，在天气较冷的季节会趋光，但是一旦光照太强基本上又都会避光，在强光下它们是很少觅食的，也就是所谓的神仙难钓午时鱼。

总结下作钓选择草区的原因：水草自身的光合作用增加了水的溶氧量，有利于浮游生物，藻类等饵料的生长，保证了鱼的活跃性以及充足的食物，水草为鱼儿躲避危险提供了屏障，同时草区冬暖夏凉有利于生活和繁衍，如果作钓选择水草区域的标点必定会事半功倍。

三，\”钓鱼不钓草等于瞎胡跑\”简单的一句俗语可谓处处都有科学道理的加持，钓水草只是常规操作而已，但是需要结合实际水草分布情况（密度或者稠密情况），一年四季气温气压变幻，出钓时机不同等情况会产生微妙的环境效应，我们不能盲目的见草就下窝，需要有的放矢的进行钓点钓位合理的选择。那么该如何选择水草区才会有更好的效果呢，需要在常规操作下特殊情况特殊对待，大体分以下几种情况：

1. 水草密度选择原则稠密钓稀疏，稀疏钓稠密

尽管水草能给鱼儿提供冬暖夏凉的舒适环境，但有时候水草较为茂盛时，反而就会适得其反，优势荡然无存甚至会变成劣势，水草过多过密过厚会阻碍空气与水的接触，长时间便会会影响溶氧量，太多的水草会大量吸走水中的氧气,使水缺氧,水草较少的地方则不利于鱼儿的藏匿躲避，同时水草稀少浮游生物也相对较少，没有充足的食物饵料，不利于鱼儿的进食，此时此钓点不适合鱼儿生活亦不会存鱼藏鱼。总结下就水草茂盛的水域需要找较为稀疏的地方，水草稀疏则要寻找水草相对稠密的地方作钓。

2. 气温高钓稀疏，气温低钓密集

前面多次提到水草可以提供冬暖夏凉的环境，但是炎热高温时需要选择密度比较稀疏的水草旁，温度高气压低鱼儿的趋氧性更明显，再者水草稀疏区域水流动相对较快，水温自然也会降低一些。天气较凉是要选择水草较厚密的标点进行作钓，此时就将水草的保温效果诠释的淋漓尽致，再者密度大的水草水流小，这里的水温度自然要比其他地方相对高一点。

3.夜钓莫挨草，挨草钓不到

前面讲到水草在白天阳光的照射下，通过光合作用，向水中释放氧气，但在夜间水草同样会进行呼吸作用，呼吸作用的原料是有机物和氧，水草通过吸收水中的氧气，导致水溶氧量降低，同时产生二氧化碳，可谓雪上加霜，这种现象在夏季酷暑高温天气下更为严重，因此，建议夜钓时不要将窝子打在水草区内部，鱼儿有趋氧性，会游到亮水区溶氧量高的地方活动觅食。

华夏文明悠远浑厚，钓鱼俗语可谓是每个钓鱼人入门的灯塔，给予一定的引导指引，围绕\”钓鱼不钓草等于瞎胡搞\”的俗语进行了个人认知层面上的解读，简单的一个草区标点的作钓处处蕴含着科学道理，言不可尽信，必揆诸理，钓无定法一定在要理性上加以判断、衡量，实践才是检验真理唯一标准。

跟着刘畊宏练了一个月，我为什么还没瘦？

今天你做“刘畊宏女孩”了吗？

“人鱼马甲线练起来！侧边肥肉咔咔掉！”

魔性的口号、专业的健身指导、还有热情洋溢的刘畊宏本人，想不被刘畊宏直播间吸引都难。

再配合上国民度超高的BGM《本草纲目》《龙拳》，短短十天里，这位歌手、健身教练在全网掀起了一股居家运动的风潮，而他本人的社交账号，也在10天暴涨4000万粉丝，一跃成为新的直播界顶流。

运动有益健康，动起来总比不动好，这是人们的一个共识。

但随着运动，也产生了各种各样的困惑，比如：跟练了十天毽子操，为什么我体重一点没轻，人一点没瘦？

同时又有一些小姐姐担心，天天跟练，会不会练出刘畊宏那样的肌肉，变成“金刚芭比”？

面对种种担忧，阿信今天又双叒带着知识来说道说道了！

在很多人发出“为什么运动了我还没瘦”的疑问前，首先要了解一个问题，那就是衡量胖瘦的标准是什么。

在大多数人的常识里，会用体重判断胖瘦，以及直观的视觉感受，看着是胖还是瘦。

实际上，衡量一个人胖瘦的标准，在医学和营养学上，有三个比较通用的指标：BMI、体脂率和腰围。

BMI又叫作体重指数，反映身高和体重之间的关系。

BMI的计算方法是用体重（kg）除以身高的平方（㎡），这个数值低于18.5，存在营养不良的风险，在18.5—23.9之间属于正常，24—27.9属于超重范围，大于等于28则为医学意义上的肥胖。

医学研究显示，BMI超过28与心脑血管疾病、死亡风险上升有密切关系。

但现实生活中，会见到两个BMI数值相同，但看着胖瘦不同的两人。

因为BMI无法反映一个人的脂肪量，于是就需要体脂率这个概念了。

体脂率是体脂在人体总体重的比率，体脂率低则意味着身材轮廓较为匀称。

人体中有大约2/3的脂肪都储存在皮下组织，这就是让我们觉得自己胖乎乎的主要原因。

皮下脂肪本身有绝热、储存能量的作用，但它堆积到一定厚度，就会带来肥胖。

精准测量自己的体脂率，可以选择体脂秤，如果想粗略了解自己全身的脂肪率，则可以通过测量背部肩胛骨、胸部、手臂背面和肚脐旁边这些部位的皮下脂肪厚度来估算。

用手指轻轻捏起测量部分的皮肤，用尺子测量这个厚度，比如腹部的皮褶厚度男性大于2厘米，女性大于2.5厘米，就属于肥胖了。

至于为什么要测腹部呢，因为肚子不但能直观反映皮下脂肪的堆积，也能反映出内脏脂肪的囤积情况。

所以，最后一个常用的胖瘦指标就是腰围，它也是评价内脏脂肪和心脑血管疾病风险的常用指标。

根据国家体育总局公布的《国民体质监测公报》中的数据，中国男性从30岁开始，几乎每过5年内平均腰围就增长1厘米，所以中年男性的啤酒肚身材和四肢细、肚子大的苹果型身材也就见怪不怪了。

男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，都有很大可能是内脏脂肪型肥胖，不但会影响肝脏、肾脏、消化道正常的代谢功能，也会让心血管等疾病的风险剧增。

所以，减重健身时，不能只关注体重数字的变化，可以同时关注这三个指标中，综合自己身体的记录变化，有效避免掉入“体重陷阱”，也能更好平衡减重心态。

很多想通过运动减肥的人，都有过一种经历，每天爆汗如雨之后，体重变轻了，就觉得自己减肥成功了。

但实际上，轻了不一定瘦了。

因为体重的降低，可能是因为脂肪少了，也可能是因为身体里的水分少了。出汗就是在燃烧脂肪，这种观点一直都在误导人。

出汗是身体用来平衡体温的方式，而脂肪的供能通常是通过氧化代谢的方式进行的。

脂肪分解时，会被氧化分解为二氧化碳、水和能量ATP（简称腺苷三磷酸）。其中脂肪通过二氧化碳排出体外的比例高达84%，剩余的16%变成了水，以汗水、尿液或其他方式排出。

也就是说，脂肪主要是靠呼吸离开人体的。所以，那些让人狠狠排汗的运动营销话术，都是站不住脚的说法。

比如高温瑜伽、不透气的减重服、甚至裹上保鲜膜运动的方式，都仅仅是在“脱水”，而非减脂。

这种观念造成了两种结果，一种是暴汗如雨之后，体重没变化，让人产生挫败；另一种是体重明显下降，又很快反弹。

反过来，其实瘦了也不一定轻了。

在这次的居家健身大潮中，有人科普道：毽子操是有氧运动，再练也无法练出刘畊宏那样的一身肌肉，练多了可能会皮肤松弛，并不一定会瘦。

这种说法，既对又不对。

女性体内的雄性激素水平要远远低于男性，而雄性激素是促进肌肉生长及维持肌肉力量的最重要的激素之一，所以女性本身就不容易形成肌肉，在30岁以后，女性肌肉流逝的速度比一般男性也要快得多。

从这个角度看，跟练毽子操，确实无法练出刘畊宏那样的健美肌肉。

这个说法错误的一面，是把有氧运动和无氧运动简单对立了起来。

很多人认为，要甩掉脂肪，不想要肌肉，就做有氧运动；想要增肌，练出线条，就做无氧运动。

事实上，有氧供能与无氧供能很少独立存在，我们的身体也不存在一个开关能将供能系统一下子从一种代谢状态转换到另外一种状态，当人在运动时，是多种供能系统并存的，只不过会以某种供能方式为主。

减脂的定义，是在保证肌肉量的同时，最大限度地减去身体脂肪。所以尽管肌肉量没有增长，但脂肪褪去，也会给人视觉上的“紧致”感。

而增肌之后，随着肌肉含量的提高，人自身的基础代谢会变得更高，身体消耗能量的效率会更高，反而更有利于减脂。

所以，怎么才算瘦了这件事，并不能只单纯地谈论体重，也不能单纯把减脂和增肌完全分开。

明明运动了，为什么还不瘦？——因为减肥还和吃密不可分。

减肥的原理很好理解，当人体摄入的能量小于消耗的能量，产生了“能量缺口”，身体就会开始消耗储藏的脂肪。

医学之父希波克拉底曾说过：“让食物成为你的良药。”

食物中的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素、矿物质和水六大营养素，其中，碳水化合物、蛋白质和脂质可以为人体提供能量，所以也称为产能营养素。

日常生活和体育锻炼所需的能量，全部来自产能营养素。于是，不吃主食，成为了许多人的选择。

实际上，摄入较高的油脂、精制米面和精制糖的生活方式，才是肥胖的元凶。

对于这一点，普利策奖获得者、调查记者迈克尔·莫斯在《盐糖脂》一书中，也给出了同样的观点。

为什么当代人平均每年摄入的糖、盐、脂肪，总是远高于建议摄入量？

这些物质并非来自餐桌上的调料瓶，而是那些随处可见的加工食品的“贡献”。

而对物质生活富足的当代人来说，饥饿并不会过度引发对美食的渴望。

生活中进食的动力来自于其他方面，有些来自于情感需求，另外一些则反映了加工食品需要注重的核心：首要的是味道，其次是香气、外观和质感。

因此，仅仅不吃主食，并不能形成科学的饮食方法，警惕加工食品同样重要。

而如何吃得健康，制定出适合自己的科学饮食方案，是一个复杂且因人而异的过程。

更多直接的实用tips，阿信在一篇文章里是无法一一列出的，所以阿信准备了一份全面而细致的健康书单。

这份书单既可以手把手教你运动起来，也给出了制定科学饮食方案的细致方法，还有加工食品和糖的发展历史，以及科学知识。

运动和改变饮食习惯，重点在于“做”与“不做”，一念之间的差异罢了。

刘畊宏在《健身，就能改变人生》的序言中写道，忙碌不是借口，而是日常健身的助力。

做不做刘畊宏女孩、刘畊宏男孩都不要紧，重要的是保持身体的健康状态，不断激发身体的活力，让运动的力量不只作用于体重，还有每一天的心情。

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深圳市消委开展比较试验显示30款样品均未检出激素

本报讯 （李梓琴 记者傅江平）近年来，许多面膜产品激素、重金属超标等报道让消费者对化妆品的质量安全问题非常关心。为了给消费者提供消费指引，深圳市消委委托专业机构对使用较多的面膜产品开展了比较试验，3月7日公布了试验结果。结果显示，30款面膜样品均未检出41种激素，符合国际与欧盟标准要求，防腐剂指标也处于国家标准范围内，消费者可放心使用。

本次面膜比较试验检验指标主要包括，重金属（铅、砷、汞）、微生物（菌落总数、霉菌和酵母菌总数、粪大肠菌群、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌）、限用物质（甲醇、防腐剂24种）、禁用物质（糖皮质激素41种）、理化指标（pH值）。

糖皮质激素是免疫抑制剂，长期使用后，会打乱正常的皮肤生理代谢、平衡失调，使皮肤的敏感性增强，抵抗力下降，容易产生过敏和感染；还会使面部皮肤的角质层变薄，毛细血管扩张，产生红血丝，毛囊增粗，毛孔增大，甚至发生激素依赖性皮炎。《化妆品卫生规范》（2007版）中规定，糖皮质激素在化妆品中不得添加，本次检测并未检出41种糖皮质激素，消费者对这些品牌面膜可以放心使用。

防腐剂在化妆品生产中是合规并常用的物质，可以抑制微生物的繁殖，防止化妆品腐败变质，延长化妆品的保存期限。但过量或不当使用防腐剂会严重损害人体皮肤，导致人体过敏反应。本次比较试验检测了化妆品生产过程中常用的24种防腐剂，30款面膜产品全部合格。

此外，玉兰油新生塑颜修纹弹力面膜、SK-Ⅱ唯白晶焕修护面膜、珀莱雅人鱼公主深海雪润面贴膜、我的美丽日志胶原蛋白紧致弹润面膜、相宜本草四倍多萃凝白面膜、自然堂雪润深澈皙白精华面膜6款面膜检出了微量重金属，但远低于国家标准和欧盟标准限值。

在微生物和甲醇检测方面，30款面膜样品符合标准要求。 《中国质量报》