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小米手环7 Pro评测：更强更精致的「大号手环」

在小米庞大的智能产品生态圈中，除了手机之外，另一个最畅销的单品应该就是小米手环了。凭借便宜、好用、耐用的特点，几乎每款机型都成为爆款，也支撑了小米智能穿戴设备销量的一半。

正是面对这样一款产品，小米今年一改常态。继5月推出小米手环7后，7月4日在小米12S系列发布会上推出小米手环7 Pro，首次改变产品形态。

屏幕更大 更精致自2014年诞生以来，小米手环7 Pro是小米手环外观上第一次真正的改变。它不再是细长的椭圆米形，而是更接近手表的长方形。

这块屏幕是一块1.64英寸的AMOLED彩屏。与小米手环7相比，屏幕显示面积扩大了50%。可以显示更多信息，字体和图标样式更大，手指滑动操作更从容，减少误触率。

表面是一块2.5D钢化玻璃，屏幕旁边的中框突出显示。我个人不是很喜欢。当然，每个人的审美风格都不同，但不可否认的是，这样的处理确实可以让它在视觉上看起来更加精致。

与手环7 一样，手环7 Pro 也支持常亮屏幕显示，并且还在智能手表/手机上集成了环境光传感器，可以根据周围环境光的强度自动调节屏幕亮度，提高观看体验和电池续航时间。

机身有两种颜色可供选择：黑色和白色。当然，和之前的小米手环一样，它也会提供多种表带和表盘可供选择。它内置了5个预设表盘，官方称有180+个市场表盘，但显然还没有达到这个数字，但对于日常使用来说已经足够了，并且会不定期发布新的表盘。

在大家关心的屏占比方面，小米手环7 Pro做得相当不错。底部比较宽大，其他三边的操控也比较合理。除此之外，除了浅色表盘外，其他接口几乎都是黑色，统一感还是很强的。不过，或许是由于产品测试的缘故，滑动操作时有时会出现卡顿的情况。比如滑动打开通知中心时，可能会偶尔出现掉帧的情况。后面推出的量产版应该不会有这个问题。

仔细想想，这款介于手环和手表之间的产品至少表面上还是有意义的。与之前的手环相比，更大的屏幕带来了视觉操作上的双重提升，外观也更加精致。与智能手表相比，它的机身更加轻盈，长时间佩戴不会给手腕带来明显的压力。价格也较低，而且实际功能相差不大，所以这样的折衷方案有其合理性。

运动与健康手环7 Pro与手环7最大的变化应该是屏幕和外观。其实运动记录和健康监测并没有太大区别。手环7支持120种运动模式，手环7 Pro支持117种。

它们还都支持自动动作识别。在这几天的使用中，小米手环7 Pro的自动动作识别功能还是非常灵敏的。当你行走一段时间后，它会自动开启行走模式，但有时会过于敏感。有一次，早上戴着它洗脸的时候，因为手臂幅度有点大，被误认为是在锻炼。仍有改进的空间。

小米手环7 Pro与之前的手环最大的区别在于，支持GPS独立卫星定位，支持五星同时搜索（北斗、GPS、GLONASS、伽利略、qzss）。这一改变让小米手环7 Pro可以独立于手机记录运动信息。

经过实际测试，自动识别运动的体验还是非常不错的，记录的运动轨迹和各种数据信息也非常准确，包括整个运动轨迹、运动时间、距离、步数、平均配速、脂肪燃烧、卡路里等数据都会在行走过程中记录下来。同时手机会自动同步信息，也可以在手机上查看。

无需携带手机，只需佩戴手环7 Pro即可记录各种运动数据。这种变化对于那些喜欢锻炼的人来说至关重要。

此外，还提供腕带跑步课程，包括基础跑走、进阶跑走、基础慢跑、基础燃脂跑、进阶燃脂跑、工信部燃脂跑、基础有氧耐力跑、进阶有氧耐力跑，共10个跑步课程，可以一边跑步一边开始。

健康监测确实和手环7没什么区别，比如定时全天心率监测（心率过低或过高提醒）；睡眠监测，可以记录入睡和醒来的时间、深睡/浅睡以及零星小睡等。零星小睡只记录睡眠时间，不记录其他数据。此外，还有血氧饱和度检测、压力监测、女性健康记录等。

功能上支持NFC、5ATM防水、小爱同学语音唤醒、搜索手机、控制手机音乐、控制手机拍照、微信/支付宝支付等。

另外，续航方面，官方给出的数据是GPS模式下可使用8小时，典型续航12天，重度续航6天，长续航模式20天。根据我自己几天的使用，抬腕时的屏幕时间设置为8：00-23:0 0。关闭屏幕显示，昼夜佩戴，屏幕自动亮度，使用GPS行走记录一次运动轨迹。在这种情况下，使用3天后电池还剩60%左右。这样算下来，估计基本上一周就可以充电一次了。

结束语：小米手环7 Pro是一款大尺寸的手环，但相比之前的小米手环，造型的精致度有了明显的提升，更大的屏幕给滑动操作带来视觉上的双重升级。尤其是独立GPS的加入，带来了更加精准的轨迹记录。再加上丰富的功能，整体体验保持了小米手环一贯的高水准。

更大屏幕 更多运动——小米手环7 NFC版测评

我从3代开始使用小米手环，经历了4代、5代、6代，最后到7代的蜕变。虽然小米推出了多款手表产品线，但小米手环始终担当着小米智能穿戴产品的销售重任。作为最新一代的小米手环产品，它到底有什么吸引我们的地方呢？

小米手环7延续了上一代的包装风格，设计风格发生了明显变化。与前几代产品不同，封面设计只是表带的大渲染图，没有代表产品迭代的数字。

打开包装，里面的纸盒样式与前三代类似。充电线放在顶部隔层，手环主体在中间，底部也是空间最大的地方。里面只有一本薄薄的说明书。

小米手环7依然采用家族式设计。如果不放在一起比较，从外观上很难区分型号。 7代屏幕依然采用与6代类似的圆形跑道屏，但尺寸进行了调整，屏幕比上一代胖了一些。

屏幕上的具体变化在于，它从第6代1.56英寸AMOLED显示屏升级为1.62英寸AMOLED显示屏，分辨率从152486提升到192490，PPI仍为326。通过这一改进，其可视面积增加了25%，比上一代更清晰、更易于查看和操作。

手环背面的传感器集中在中间，可以看到三个开口。布局与6代相同。 7代没有增加新功能。我估计他们使用的传感器类型和功能是一样的，但是7代传感器似乎比6代小一点。

自带的默认腕带是黑金扣钉式的。由于手环主体尺寸发生变化，腕带不再兼容前代产品。由于是新品，目前可供购买的官方腕带只有三种款式，第三方腕带可供选择的款式并不多。

这款手环的充电接口依然是两点磁吸式，这是5代、6代充电器常见的。

随着屏幕越来越宽、越来越大，我感觉手环有向手表靠拢的趋势。很多手表的操作都应用到了手环上。比如直接长按手环界面就可以改变表盘。系统随机提供了五个可以设置的表盘，其中四个可以配置表盘上除时间之外需要显示的内容。

在时间界面顶部向下滑动，进入信息界面。在该界面中，您可以看到手机推送的各种信息。

通过手机APP设置，可以将一些最常用的功能设置为快捷卡包。通过在拨号界面左右滑动，即可在这些快捷功能卡包之间来回切换，方便用户使用。

要调出应用程序界面，需要从拨号界面底部向上滑动。功能太多，可以设置手机APP隐藏不需要的功能。

小米手环7可以使用两款APP，分别是小米自研的“小米运动健康”和华米自研的“zepp lite”。就整体体验而言，我个人推荐后者。小米运动健康的软件界面比较好看，但功能体验不如zepp。如果不出意外，就因为它不能添加小米体脂秤，我就不会用小米运动健康了。

虽然第七代小米手环的尺寸与前几代有明显差异，但佩戴感觉并没有太大变化。对我这样的老用户会有什么影响？这意味着前几代积累的所有表带都不能再使用，需要重新购买。

也许有些6代小米手环的用户还在犹豫是否需要升级，那么我就来说说7代和6代的区别。首先，7代增加了屏幕显示功能。通过显示设置，手环的屏幕可以长时间保持黑白表盘模式。这样做的好处是读取时间比较方便，缺点是会严重影响电池寿命。

第七代小米手环支持的运动模式有了显着提升，从第六代的30种增加到120种，覆盖范围更加全面、种类更加丰富。最重要的是，小米手环7内置了GPS芯片，记录GPS数据不再需要调用手机的GPS定位。

健康方面，小米手环7支持全天血氧监测，而6代则不支持。除了血氧功能外，还支持全天压力检测、心率监测和睡眠监测功能。睡眠监测支持中午小睡模式。

小米手环7依然有两个版本可供选择，分别是普通版和NFC版。从3代到现在，每一代我都选择NFC版本，因为用手环打开智能门锁、解锁车辆实在是太方便了。尤其是智能锁，指纹对于老人和小孩来说不是很友好，故障率也比较高。因此，我的父母都戴着手镯。

最后，我们来谈谈电池寿命。如果小米手环7在基础模式下使用，理论续航时间为15天。如果频繁使用，理论续航时间为9天。但如果开启屏幕显示，24小时监控所有功能，根据我这些天的经验，续航时间只有5天左右。

相比6代产品，小米手环7在原有功能上进行了完善，支持全天候监测血氧、压力、心率、睡眠。另外，它的屏幕尺寸更大，显示效果更好，还支持信息屏显示。运动方面，增加了多种运动监测功能，进一步提升了手环的使用体验。除了这些基本功能外，它还具有天气预警、双重支付功能、语音动手、摄像头控制等功能。续航方面，电池容量比上一代增加了55mAh。无论是基本使用还是重度使用都比6代好。续航和功能方面，你可以自己选择。